Beschreibung
Aqua-Fitness: Fit & Gesund im Wasser
Erleben Sie ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Spaß macht und effektiv ist!
Aqua-Fitness nutzt den Wasserwiderstand, um Muskelkraft, Ausdauer und Koordination zu steigern, während der Auftrieb des Wassers Rücken und Gelenke entlastet.
Vorteil: Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Zielgruppe: Anfänger, Fortgeschrittene, Senioren.
- Geräte: Schwimmnudeln, Aquahanteln, Poolnudeln, Bretter.
- Wassertiefe: Flachwasser (brusthoch)
- Dauer: 45 Minuten
Ob mit Schwimmnudeln, Hanteln oder Aqua-Handschuhe – unser Training ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Der Kurs fängt pünktlich um 19.00 Uhr im Mehrzweckbecken an.
Treffpunkt am Beckenrand 10 min vor Kursbeginn.
Bringen Sie Ihre Buchungsbestätigung mit und zeigen diese vor Kursbeginn der Kursleitung.
Termine finden wie folgt statt:
Dienstagskurs : 19:00 – 19:45 Uhr – 09.06.26 bis 30.06.2026
Dienstagskurs : 19:00 – 19:45 Uhr – 07.07.26 bis 28.07.2026
Donnerstagskurs : 19:00 – 19:45 Uhr – 11.06.26 bis 02.07.2026
Donnerstagskurs : 19:00 – 19:45 Uhr – 09.07.26 bis 30.07.2026
Kurse finden bei jeder Witterung statt!